Por LETÍCIA ALMEIDA – Terapeuta Ocupacional
"Tenha sempre presente que a pele se enruga, o cabelo embranquece, os dias convertem-se em anos...
Mas o que é importante não muda... a tua força e convicção não têm idade.
O teu espírito é como qualquer teia de aranha.
Atrás de cada linha de chegada, há uma de partida.
Atrás de cada conquista, vem um novo desafio.
Enquanto estiver viva, sinta-se viva.
Se sentir saudades do que fazia, volte a fazê-lo.
Não viva de fotografias amareladas...
Continue, quando todos esperam que desista.
Não deixe que enferruje o ferro que existe em você.
Faça com que, em vez de pena, tenham respeito por você.
Quando não conseguir correr através dos anos, trote.
Quando não conseguir trotar, caminhe.
Quando não conseguir caminhar, use uma bengala.
Mas nunca se detenha".
(Madre Teresa de Calcutá)
Manter-se ativo é importante em qualquer idade, principalmente na terceira idade, pois muitos idosos pensam que, ao chegarem à terceira idade já cumpriram a sua missão.
O ser humano é um ser social: o lazer, a distração, o bem-estar e as atividades em grupo são fundamentais para todos, independente da idade. No caso do idoso, ter uma atividade de preferência, participar de passeios, reuniões culturais e manter contato com pessoas de mesma faixa etária é extremamente importante, pois ajuda a elevar a sua autoestima e fazer com que ele se sinta integrado à sociedade.
A OMS (Organização Mundial de Saúde) define a qualidade de vida na terceira idade como a manutenção da saúde em seu melhor nível possível, em todos os seus aspectos, ou seja, aspecto físico, emocional, social e espiritual.
Saber usufruir de todos os momentos de lazer, a interação social e o desenvolvimento de atividades e interesses diversos colaboram para que a mente mantenha-se ativa e saudável.
Lembre-se com o aparecimento de qualquer sintoma um médico deverá ser consultado e nunca use remédios sem prescrição médica.
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