COLUNA INFORMAÇÕES SOBRE SAÚDE Por LETÍCIA ALMEIDA – Terapeuta Ocupacional
QUEDAS EM IDOSOS
O processo de envelhecimento e a presença de doenças podem levar as pessoas idosas a apresentarem dificuldades nos movimentos. As quedas são bastante comuns, podendo resultar em várias consequências, desde simples hematomas e medo de cair novamente, até complicações mais sérias, incluindo fraturas e morte. É importante ressaltar que muitos indivíduos idosos, após uma queda, mesmo aqueles que não sofreram grandes danos, começam a ter sua mobilidade diminuída pelo medo de nova queda, passando então a apresentar outros problemas sérios em função desse comportamento. Como por exemplo, restrição da mobilidade, a super proteção dos familiares, o isolamento social, depressão e outros.
É possível minimizar a possibilidade de quedas em pessoas idosas quando conhecemos os principais fatores desencadeantes e adotamos as medidas pertinentes.
A adaptação ambiental está relacionada com mudanças no meio ambiente ou no espaço físico que facilitem a acessibilidade e mobilidade de pessoas que tenham algum tipo de dificuldade física, comportamental ou sensorial (visão, audição).
• É fundamental conhecer a capacidade de mobilidade da pessoa idosa, para que possam ser realizadas adaptações que resolvam os seus problemas específicos.
• Um dos primeiros passos a dar, quando temos a missão de reorganizar o dia-a-dia para facilitar o convívio, diz respeito à organização da casa.
• As casas normalmente são construídas e mobiliadas de uma maneira que as tornam verdadeiras armadilhas que favorecem os riscos de acidentes, especialmente para crianças e idosos. Não se costuma pensar na prevenção de acidentes quando se constrói ou se decora uma residência.
Algumas orientações devem ser repassadas ao idoso:
• usar óculos quando necessário;
• sempre que levantar da cama, esperar alguns minutos assentado, para evitar “queda de pressão”, tonteira e queda;
• deixar próximo e visível, telefones úteis, como: dos filhos, bombeiro, familiares, etc.;
• ter por perto, campainha ou sino para chamar ajuda do cuidador e/ou familiar, quando necessário.
Principais ajustes ambientais para evitar quedas e outros tipos de acidentes, que devem ser realizados pelo cuidador e/ou idoso:
• retirar fios soltos, objetos espalhados no chão e tapetes;
• equipar escadas e rampas com antiderrapantes e instalar corrimão em ambos os lados;
• camas e poltronas com altura adequada (mais altas que o padrão, pois fica mais fácil para subir e descer);
• cadeira própria para banho, se necessário;
• ambiente com boa iluminação e abajur próximo ao leito para evitar quedas durante a noite;
• utilizar armários e prateleiras em alturas mais próximas, para evitar ficar na ponta dos pés e subir em bancos etc.
• não utilizar recipientes de alimentos para guardar produtos químicos (inseticida, álcool, etc);
• utilizar tabela com controle dos medicamentos para evitar repetir medicação ou ficar sem tomar.
Durante as próximas semanas iremos discutir outros assuntos relativos ao envelhecimento, como a convivência com a família, amigos, doenças mais comuns nesta faixa etária.
Se você tem maior interesse em relação a este tema, acesse o manual “Cuidar Melhor e Evitar a Violência - Manual do Cuidador da Pessoa Idosa” de Tomiko Born, trata-se de um texto completo com linguagem simples e objetiva. Este manual foi a fonte do texto desta semana.
O processo de envelhecimento e a presença de doenças podem levar as pessoas idosas a apresentarem dificuldades nos movimentos. As quedas são bastante comuns, podendo resultar em várias consequências, desde simples hematomas e medo de cair novamente, até complicações mais sérias, incluindo fraturas e morte. É importante ressaltar que muitos indivíduos idosos, após uma queda, mesmo aqueles que não sofreram grandes danos, começam a ter sua mobilidade diminuída pelo medo de nova queda, passando então a apresentar outros problemas sérios em função desse comportamento. Como por exemplo, restrição da mobilidade, a super proteção dos familiares, o isolamento social, depressão e outros.
É possível minimizar a possibilidade de quedas em pessoas idosas quando conhecemos os principais fatores desencadeantes e adotamos as medidas pertinentes.
A adaptação ambiental está relacionada com mudanças no meio ambiente ou no espaço físico que facilitem a acessibilidade e mobilidade de pessoas que tenham algum tipo de dificuldade física, comportamental ou sensorial (visão, audição).
• É fundamental conhecer a capacidade de mobilidade da pessoa idosa, para que possam ser realizadas adaptações que resolvam os seus problemas específicos.
• Um dos primeiros passos a dar, quando temos a missão de reorganizar o dia-a-dia para facilitar o convívio, diz respeito à organização da casa.
• As casas normalmente são construídas e mobiliadas de uma maneira que as tornam verdadeiras armadilhas que favorecem os riscos de acidentes, especialmente para crianças e idosos. Não se costuma pensar na prevenção de acidentes quando se constrói ou se decora uma residência.
Algumas orientações devem ser repassadas ao idoso:
• usar óculos quando necessário;
• sempre que levantar da cama, esperar alguns minutos assentado, para evitar “queda de pressão”, tonteira e queda;
• deixar próximo e visível, telefones úteis, como: dos filhos, bombeiro, familiares, etc.;
• ter por perto, campainha ou sino para chamar ajuda do cuidador e/ou familiar, quando necessário.
Principais ajustes ambientais para evitar quedas e outros tipos de acidentes, que devem ser realizados pelo cuidador e/ou idoso:
• retirar fios soltos, objetos espalhados no chão e tapetes;
• equipar escadas e rampas com antiderrapantes e instalar corrimão em ambos os lados;
• camas e poltronas com altura adequada (mais altas que o padrão, pois fica mais fácil para subir e descer);
• cadeira própria para banho, se necessário;
• ambiente com boa iluminação e abajur próximo ao leito para evitar quedas durante a noite;
• utilizar armários e prateleiras em alturas mais próximas, para evitar ficar na ponta dos pés e subir em bancos etc.
• não utilizar recipientes de alimentos para guardar produtos químicos (inseticida, álcool, etc);
• utilizar tabela com controle dos medicamentos para evitar repetir medicação ou ficar sem tomar.
Durante as próximas semanas iremos discutir outros assuntos relativos ao envelhecimento, como a convivência com a família, amigos, doenças mais comuns nesta faixa etária.
Se você tem maior interesse em relação a este tema, acesse o manual “Cuidar Melhor e Evitar a Violência - Manual do Cuidador da Pessoa Idosa” de Tomiko Born, trata-se de um texto completo com linguagem simples e objetiva. Este manual foi a fonte do texto desta semana.
